fbpx
 

‘Making people healthy and fit’

Onze methode

In de methode van Healthy and Fit staan vier pijlers centraal. Het vinden van de juiste balans tussen de pijlers mentale weerbaarheid, energie, kracht en gewicht zorgen ervoor dat jij jouw doelstelling behaalt. Met behulp van jouw persoonlijke (online) coach zorgen wij er samen voor dat jij je bewust wordt van het belang van elke pijler én deze kan toepassen in jouw leefstijl. Onze verantwoorde werkwijze zorgt ervoor dat jij op een veilige manier slechte gewoontes kan afleren en goede gewoontes kan aanleren.

MENTALE WEERBAARHEID

Fitheid van geest, het beschikken over een grote mentale veerkracht en veel doorzettingsvermogen. Lekker in je vel zitten zorgt ervoor dat je positiever in het leven staat, minder last hebt van stress, beter kunt functioneren en problemen beter de baas bent.

Energie

Bruisen van energie, je gedurende de dag sterk en fit voelen. Hierbij hoort een juiste balans tussen voeding, training en herstel.

Kracht

Enerzijds jezelf kennen, krachtig zijn en dagelijks je grenzen durven te verleggen. Anderzijds het vinden van de juiste balans tussen kracht- en conditietraining.

Gewicht

Het behalen van jouw streefgewicht. Wil jij aankomen, afvallen of op gewicht blijven? Dan is het vinden van een juist voedingspatroon dat bij jouw past van essentieel belang. Bij Healthy and Fit krijg jij de juiste hulp want samen sta je sterker!

Missie
Elk mens is uniek. Ons gezamenlijke doel is het vinden van een gezonde en energieke leefstijl die bij jou past.

Ambitie
Werken aan de beste versie van jezelf!

Over ons



‘’Het ontstaan van Healthy and Fit’

Vanaf 2012 zijn wij werkzaam in de sportschool. Eerst als instructeur en vervolgens als personal trainer. Vaak kregen wij te horen dat personal training te duur is. Zo zijn wij op het idee gekomen om betaalbare personal training aan te bieden in combinatie met online begeleiding. Op deze manier wordt personal training toegankelijk voor iedereen. Het veelvuldig persoonlijke contact zorgt ervoor dat klanten zich begrepen voelen.

Wij geloven dat deze combinatie alle ingrediënten bevat om het beste uit jezelf te halen. Dit is waar Healthy and Fit voor staat.

HET TEAM

Sami Akat

Personal Coach
‘’Het is voor mij een uitdaging om jou te inspireren en te motiveren’’ Denken in kansen, niet in problemen. Dat is mijn uitgangspunt in alles. Elk mens is uniek en elk mens heeft een andere aanpak nodig.

Lees meer…

Tom otten

Personal Coach
Ik ben trots op het starten met Healthy and Fit. Een vak dat bij mij ontstaan is uit pure passie en hobby. Ik ben een ervaren gediplomeerde trainer die ernaar streeft om mijn klanten te motiveren en te stimuleren zijn of haar persoonlijke doelstellingen te bereiken.

Lees meer…

LEES MEER SUCCESVERHALEN

Neem contact op

Vul hieronder uw gegevens in.
Binnen 24 uur nemen wij contact met u op.
Follow by Email
Facebook
Instagram