fbpx
3 juli 2020

Jorien

Binnen een paar maanden fit voor je bruiloft?

Ja hoor dat kan. In november 2017 begon ik zelf al wat op mijn voeding te letten maar nog niet heel streng. Toen begon ik bij 84 kilo. Er moest ook echt wat gebeuren, na de geboorte van mijn zoon oktober 2015 had ik niks meer gedaan.
Dus in februari vol aan de bak met Sami! Voeding bijhouden en 2 keer in de week sporten, (1x personal training en 1x zelf cardio├źn). Mijn voeding hield ik bij in de Food app zodat Sami mij daar ook in kon begeleiden. En ja ik moest wel opletten met eten, maar ik heb geen honger gehad. Gewoon bewuster eten.

Streefgewicht in mei in 4 maanden gehaald, 74 kilo en strakker… BAM en 3 juni paste ik netjes in mijn jurk.
Mijn voeding hou ik nog steeds in de gaten door voldoende eiwitten te eten en niet te veel koolhydraten.

Follow by Email
Facebook
Instagram